血液ドロドロになる原因は！

血液がドロドロになる原因は以下の通りです。

・食生活
・運動不足
・タバコ
・お酒
・ストレス

肉やお菓子と言う脂肪分の多い食べ物は中性脂肪を増加させます。

中性脂肪が増えると血液がドロドロになってしまいますから、食べ過ぎには気をつけなくてはいけません。

運動不足も血液がドロドロになる原因のひとつです。

体を動かさないと脂肪や糖分が燃焼されないので体内に蓄積されていくんですし、代謝機能の低下ももたらします。

その結果、血液がドロドロになってしまうので体を動かすようにするのです。

タバコを吸ったり、お酒を過剰に飲むと体を錆びつかせる活性酸素を発生させ、血液をドロドロにしてしまいます。

過度なストレスを受け続けると血圧の上昇に伴い、血糖値も上がる為ドロドロにした血液になります。

どれかひとつがドロドロ血液にするのではなく、複数の原因が重ね合っている場合が多いです。

ドロドロ血液を予防するためにも原因を正しく理解しておくといいでしょう。