お酢が血液をサラサラにするって本当？

ドロドロ血液を改善したい場合、お酢を使うと良いようですね。

テレビなどでも、お酢には血液をサラサラにする効果があるとよく言っているのを聞きます。

なぜ、お酢が血液をサラサラにするのか？

それは、

お酢には血小板凝集抑制効果と白血球粘着抑制効果があり、この2つの効果によって血液のドロドロを効果的に防いでくれます。

そのため、血液のドロドロが心配な人は、普段の食事にお酢を加えましょう。

即効性はありませんが、毎日摂り続けることによってドロドロ血液を改善できるはずです。

そして、お酢の中でも血液をさらさらにする効果が高いといわれているのが黒酢です。

アミノ酸には血液をさらさらにする効果があり、そのアミノ酸が黒酢に豊富に含まれています。

クセが普通のお酢よりも少ないため、そのまま飲んでもいいですし、料理に使用することもできます。

自分が摂りやすい方を選びましょう。

また、お酢を摂ることによって、血液をさらさらにするだけではなく、疲労回復にも効果があります。

体が疲れていると感じる時は、意識してお酢を摂るようにします。