冷え性を改善

冷え性を改善すると血液のドロドロも改善します。

冷え性は男性よりも女性に多く見られる症状で、悩まされている人も多いと思います。

そして、基本的に冷え性の人は血液がドロドロしていることが多いです。

では、どうして冷え性だと血液がドロドロになってしまうのでしょうか？

それは冷え性になると血液の流れが悪くなってしまうからです。

血液の流れが悪くなってしまうと代謝が低下し、水分の排出が困難になり、やがてドロドロ血液になります。

冷え性と血液ドロドロは深く関わっているので、血液をサラサラにしたいなら冷え性を改善しないといけません。

冷え性を改善するのにもってこいなのが入浴です。

お風呂に入って、体の芯まで温めれば、血液の流れが良くなり、冷え性が改善します。

しかし、普通に入浴するだけでは体の芯まで温めることができないので、半身浴（温度と入る時間も重要ですが、他にもいくつかのポイントがあります）をしてください。

半身浴であれば長時間入浴可能だから体の芯まで温める事が出来るでしょう。

熱すぎると長く入浴出来ないので38度くらいの温度がいいですね。